Estas son las claves para una oficina más feliz y saludable

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Los cambios en las estructuras organizacionales, debido a las últimas contingencias mundiales, nos han llevado a replantearnos los tiempos, la modalidad y el entorno laboral en el que se desarrollan nuestras actividades. Según el último informe People at Work 2022: A...
Infusiones para un invierno más cálido

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Las temperaturas comenzaron a bajar abruptamente y, además de desempolvar los gorros, las bufandas y en algunos casos el paraguas, nuestra taza favorita toma protagonismo para ser el recipiente de variados bebestibles calientes, entre ellos, las famosas infusiones....
Aprende a mantenerte activo en invierno

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La actividad física es parte fundamental de la salud de cada ser vivo y especialmente de los humanos, pues nuestro estilo de vida nos ha llevado a disminuir y prescindir del esfuerzo físico cada vez más. Por ejemplo, en temporadas frías se dan escenarios más complejos...
Mindful Eating

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Como la mayoría de nosotros, probablemente hayas comido algo en las últimas horas. Y como muchos de nosotros, es posible que no puedas recordar todo lo que comiste, y mucho menos lo que sentiste al comerlo. Según algunos estudios, habemos (me incluyo) personas que...